从央视肥胖纪录片,看中国人的「减肥难」
发布时间:2019-12-28

近日,中央电视台《新闻调查》,播出了名为《向“肥胖”宣战》的纪录片,讲述了3位受访者和肥胖作斗争的故事。

片中受访者试遍各种运动、饮食减肥,但都已失败告终,甚至一度恶化成各类疾病,最终采取了医学减肥的方式。 

第一位是20多岁的圆圆,身高一米六八,体重230斤,BMI已经接近41。因为肥胖导致了多囊卵巢综合征,闭经已经大半年了。多囊卵巢综合征可能导致不孕,肥胖女性患病率是非肥胖女性的5倍。

圆圆还有反流性食管炎,腰间盘突出,高胰岛素血症,这些都与肥胖有关,眼下,手术是她唯一的方法。

当BMI超过37.5,女性只有7‰、男性只有3-4‰的人能通过饮食、吃动平衡减肥成功,手术几乎是唯一的减肥途径,就是切胃。在国内,每年有将近1万例切胃手术

做了切胃手术后,圆圆三个月瘦下了80斤。现在的她,需要重新建立自己的饮食习惯,以及调整生活方式,才能达到日后的不反弹及激素的稳定。

比如当今高强度燃脂HIIT课就十分欢迎,而对于这种纯耗能式健身运动来说,更需要饮食计划的保障,需要有相关科学饮食的指导。 

医学减肥无法一劳永逸

纪录片最后想告诉我们的还是医学手段并非减肥最佳方式,事实上,通过医院对恶化后的肥胖延伸症状进行治疗,或许已处于悬崖边缘。

比如在纪录片中,出镜次数最多的「切胃」胃旁路手术,并非一劳永逸。

胃旁路手术,更多是用来降低BMI超过37.5人群的饥饿激素,帮助恢复至能正常进行「减脂、减肥」的生理范畴,并且手术只能去掉多余体重的70%,手术后,人还是超重状态,甚至是轻度肥胖,术后对饮食、运动依然是主力推手

不要走进医院,我们需要更多走进健身房!

2019年7月,《中国健康行动》(2019·2030)启动,号令全民建立健康意识,普及健康常识,膳食平衡,科学运动,明确肥胖对身体的影响,对国家经济发展的拖累,对中国与世界竞争力的耗损,努力使人民群众不生病、少生病。

让我们一起探索饮食和运动的平衡,响应国家号召,努力打造健康生活吧